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手抽筋怎麼辦

知識 更新时间:2024-12-22 02:56:23

  解決手抽筋的方法:

  1、自己搓揉疼痛的那隻手。

  2、用藥物噴劑噴在疼痛部位。

  3、休息是關鍵,減少用手頻率。

  4、注意平日的飲食,可以配合補鈣的保健藥進行調理,之後常曬太陽。

  5、運動前應該大量喝水,注意水分補充。

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