飲食一,玫瑰花 中醫認為,玫瑰的藥性非常溫和,能夠醜養人的心肝血脈。散發體内淤滞的氣血,起到鎮靜、安神和調理内分泌的功效。取玫瑰花15克,大棗3--5枚,西洋參9克,沖泡代茶。可起到理氣活血、調養脾胃的功效。對面部有黃褐斑的女性尤為适宜。
飲食二,出現内分泌失調,這種情況之後,可以選擇多吃一些維生素c含量比較高的食物,其中西紅柿當中維生素c的含量在蔬菜當中還是比較高的。
飲食三,花粉 花含含有200多種營養保健成分,具有抗衰老、增強體力和耐力、調節機體免疫作用及内分泌失調等保出能。尤其對于女性來說,是副作用小、安全性高、效果卓著的美容滋補。
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