1、經期合理休息。來月經肚子疼的話一定要注意在經期進行合理的休息,休息的時候也要注意身體保暖,要注意避免長時間坐,以免導緻經血運行不暢而加重肚子疼。
2、多喝溫開水。來月經肚子疼的話,可以在經期多喝溫開水,避免進食冷飲,以免影響正常的氣血運行而加重肚子疼症狀。
3、注意腹部保暖。來月經肚子疼要注意腹部保暖,特别是體質偏寒的人,不妨在來月經的時候用熱水袋在腹部進行熱敷以緩解肚子疼。另外要注意體質偏寒的人可以在平時多泡腳、泡溫泉以減輕經期出現肚子疼的情況。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!