1、體能強化訓練,各種各樣的高體能訓練,以強化體能,應付比賽中巨大的體能消耗。
2、頸部肌肉強化訓練,最早是麥克拉倫發明的,因為現代的車手如果脖子不夠強悍的話,頸椎是要扭傷甚至折損的。
3、賽道适應性訓練跑模拟機。一條賽道需要跑上萬圈,對每一個細節都了然于胸,并且對任何時候可能出現的任何緊急情況和攻防對抗有對策。
4、反應速度訓練将反應速度控制在0.05秒以内。是普通人反應速度的4倍以上。
5、試車近年的賽季内試車已經不允許了。以前還需要試車。
6、協助開發車手需要在平時訓練中發現的任何細小問題反饋給車隊,以方便車隊及時提出解決方案。
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