最簡單有效實用的方法就是戴上耳機聽音樂,并把音量調大一點,這樣能幹擾人内耳對平衡刺激的反應。
嘔吐時可服乘暈甯或胃複安等。精神緊張時可服鎮靜藥,如安定等。
車廂密閉或者汽油味重時更容易導緻暈車,此時可以盡量坐在窗戶旁邊。
乘車前不要過饑或過飽,因為過饑或過飽都易導緻暈車的發生。
長途旅行前一天不要過度疲勞,一定要保證充足的睡眠,可以避免暈車的發生。
可坐汽車的前部,以減輕颠簸,打開車窗使通氣良好,并将頭稍後仰靠在固定位置上,閉目,以減輕頭部震動和眼睛視物飛逝而引起頭暈加重。
乘車途中,将風油精搽于太陽穴或風池穴。亦可滴兩滴風油精于肚臍眼處,并用傷濕止痛膏敷蓋,可以有效避免暈車症狀。
如暈車嚴重,可以服用胃複安2片,行程2小時以上又出現暈車症狀者,可再服1片。途中臨時服藥者應在服藥後站立15~20分鐘後坐下,以便藥物吸收。此法有效率達97%,且無其它暈車片引起的口幹、頭暈等副作用。
平時應加強鍛煉,增強體質,尤其在抗頭暈上要下功夫,如多做轉頭、原地旋轉、翻滾等運動,通過這些運動使暈車得到緩解。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!