不運動時身體的心肌、平滑肌仍在工作。心肌屬于不随意肌,永遠都不會感覺疲勞。平滑肌是不随意肌,可以自動地控制着身體内的一些運動。骨骼肌主要是附在骨骼上,使骨骼産生運動。人體肌肉約639塊。約由60億條肌纖維組成,其中最長的肌纖維達60厘米,最短的僅有1毫米左右。按結構和功能的不同又可分為平滑肌、心肌和骨骼肌三種,按形态又可分為長肌、短肌、扁肌和輪匝肌。平滑肌主要構成内髒和血管,具有收縮緩慢、持久、不易疲勞等特點,心肌構成心壁,兩者都不随人的意志收縮,故稱不随意肌。骨骼肌分布于頭、頸、軀幹和四肢,通常附着于骨,骨骼肌收縮迅速、有力、容易疲勞,可随人的意志舒縮,故稱随意肌。骨骼肌在顯微鏡下觀察呈橫紋狀,故又稱橫紋肌。
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