以下以全脂甜煉乳計算,就是一般普通的煉乳:
1、如果你說的等于指的是含糖量,那麼70g大約含有42G碳水化合物,就是70g煉乳=42g糖;
2、如果你指的是熱量,那麼70g煉乳有大約300卡的熱量,白糖100g400卡,所以按熱量算70g煉乳大約是50g白糖;
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