第一:腿麻多由不良姿勢的久坐、久站、久蹲引起。腿部血液流通不暢,周圍神經受到壓迫,影響神經的正常傳導,不能把受到的刺激準确、及時地傳給大腦,提醒我們變換姿勢,所以就會腿腳發麻。對于大多數人下肢麻木會慢慢消失。
第二:情況也分兩種。良性下肢麻木會随着患者的心情、飲食、天氣、運動狀況的改變而自行消失,惡性下肢麻木主要特征就是持續性和進行性。主要表現為下肢麻木這種現象會一直持續不斷,無法自行消失;且随着時間程度日趨加重。
第三:腿麻後,立刻改變姿勢,可以小範圍内快速走動幾分鐘;如果感到左腿發麻,就高舉右手10秒,然後放下,反複3次,右腿麻的話就舉左手,麻木感可以得到緩解;變換走路姿勢,如走“内八字”,使不同的肌肉均衡受力減輕發麻的感覺。
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