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虛寒的人可以吃水果酵素嗎

知識 更新时间:2024-09-06 04:21:35

  水果酵素對屬寒身體不好,寒冷會使人的全身或者局部血液循環不良,或者肢體末梢的血液循環出現障礙,這些都會導緻手腳冰涼。改善症狀可以采取以下措施:飲食上,要少吃生冷的食物,适當多吃些能使身體溫暖的熱性、溫性食物。如牛肉、羊肉、雞肉;沙丁魚、鲭魚;胡蘿蔔、洋蔥、大蔥、南瓜、栗子、核桃、蘋果、棗等。

  穿着上,特别要注意腰腿部的保暖,如果下半身暖和了,那麼上半身也不會感到太冷。還應避免穿着緊身衣和緊身褲,以免妨礙血液循環。

  要吃溫性的水果,一般就是芒果、荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、水蜜桃、闆栗、釋迦、椰子肉、金桔、烏梅、櫻桃、紅棗、李子(微溫)

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