tft每日頭條

 > 知識

 > 喝豆漿時連渣一起喝好嗎

喝豆漿時連渣一起喝好嗎

知識 更新时间:2024-08-16 05:15:46

  1、豆漿不過濾,連渣一起喝更營養。豆渣含有纖維、卵磷脂、植化素、異黃酮等成分,并保留不溶於水的脂溶性成分,營養價值高,對人體有益處。

  2、豆渣中的卵磷脂比豆漿含有的多,卵磷脂是已知對神經系統好的成分,可幫助記憶和反應能力。

  3、豆漿中的渣就是粗糧,有助于腸胃的蠕動,促進消化和吸收。多吃粗糧還能降低膽固醇和血壓,對人體是很有好處的。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved