一次吃很多幹紅棗容易發胖,因為紅棗的熱量很高,尤其是幹紅棗,吃多了會發胖,尤其是晚上睡前,如果在飲食正常的基礎上吃紅棗,就是加大了熱量的攝入,而睡前一般不會消耗多少熱量,所以,這些熱量就會轉化成脂肪,儲存在體内,久而久之,就會變胖了。
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