tft每日頭條

 > 知識

 > 健身一年可以瘦多少斤

健身一年可以瘦多少斤

知識 更新时间:2024-11-20 02:20:26

  健身一年可以瘦30斤到100斤,主要每個人的體質和意志力都不同,所以減肥的程度也不相同。

  健身是一種體育項目,如各種徒手健美操、韻律操、形體操以及各種自抗力動作,體操可以增強力量、柔韌性,增加耐力,提高協調,控制身體各部分的能力,從而使身體強健。如果要達到緩解壓力的目的,至少一周鍛煉3次。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部
rolling

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved