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黑眼圈吃什麼好

知識 更新时间:2024-11-28 14:41:17

  1.若因肝髒功能不好而引緻黑眼圈,需多吃蝦、芹菜等綠色蔬菜,水果則宜多吃柑橘類2.每天喝一杯紅棗水,有助加速血氣運行。減少瘀血積聚,亦可減低因貧血而患黑眼圈的機會。

  3.早上喝一杯蘿蔔汁或番茄汁,其中所含的胡蘿蔔素具有消除眼睛疲勞的功用。

  4.多喝清水,有效地将體内廢物排出。減低積聚機會,亦可減少黑眼圈,最好每天飲8杯5.缺乏鐵質及維他命c,會引緻黑眼圈的出現,所以平日應多攝取這方面的營養,如面、飯、豬肝、菠萊、番茄等食物。

  6.蘋果片敷眼:蘋果洗淨切片,敷上眼15分鐘後用水洗淨。蘋果含汁量越高越好。

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