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吃烤鱿魚會胖嗎

知識 更新时间:2024-10-05 04:56:24

  吃鱿魚不會發胖。鱿魚作為一種美食,曆來深受人們的喜愛。什麼炝爆鱿魚卷、鐵闆燒鱿魚、翡翠鱿魚、麻辣鱿魚等等不一而足,甚至在街頭的燒烤攤上,烤鱿魚也是最受歡迎的燒烤品種之一。

  鱿魚也稱柔魚、槍烏賊。它和墨魚、章魚等軟體腕足類海産品在營養功用方面基本相同,都是富含蛋白質、鈣、磷、鐵等,并含有十分豐富的諸如硒、碘、錳、銅等微量元素的食物。鱿魚中含有豐富的鈣、磷、鐵元素,對骨骼發育和造血十分有益,可預防貧血。鱿魚除了富含蛋白質及人體所需的氨基酸外,還是含有大量牛黃酸的一種低熱量食品。

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