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5歲兒童跳繩入門訓練

教育 更新时间:2024-08-09 13:25:08

  1、空手練習各種跳繩的花樣。讓孩子熟悉跳繩的節奏,掌握雙腳并跳,單腳跳,換腳跳的技巧。

  2、家長拿跳繩實地操作,可以用繩子帶着孩子和自己一起跳。

  3、讓孩子自己拿繩子跳。練習雙腳并跳,單腳跳,換腳跳等基本跳法,有興趣的可以讓孩子進一步嘗試反手跳,蹲跳,編花跳等。

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