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寶寶快一歲了,身高體重不達标怎麼辦

知識 更新时间:2024-07-03 14:56:15

  首先:家長在照顧兒童的階段中,其實需要對其日常的食譜做到營養搭配均很的,特别是父母喜歡吃某一種食品時,不要連續數天的吃,給兒童養成偏食的毛病。

  其次:“生命在于運動”,提起這句話很多人都知道。一年裡,3—6月份是兒童生長相對較快的季節,營養跟上了,運動也是少不了的。兒童在運動時多做一些能使身體拔高的活動,也能幫助兒童長高。如:跳高、跳遠、打籃球等項目。

  最後:多吃動物的肝、腎、血、瘦肉,還有雞蛋,海鮮産品如魚、蝦、紫菜、海帶、海蜇,黃豆制品、紅棗、黑木耳等,都含有豐富的鐵。

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