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投籃出手後的手型是怎樣的

知識 更新时间:2024-12-12 00:41:38

  投完球後,兩手五指張開,食指指向籃筐兩側,手臂伸直。

  雙手投籃是一般是對于單手難以控球的人,投球方式如下:

  1、 雙腿微曲,左腳右鍵前後稍微開立。

  2、 雙手持球于胸前或更高。兩隻手對稱,自然分開,左右手大拇指呈現漢字“八”。

  形狀,用真根手指加指根接觸籃球,注意手心不可碰球,否則會減少手指對球的彈性。

  3、 投籃時,右腳向前上步,稍微超越左腳。

  4、 小臂用力往上推球,在小臂即将伸直之際,手腕準備快速下壓,下壓之際,手指将球彈出去。小臂伸直、手腕下壓、手指彈球基本同時。

  5、 投完球後,兩手食指指向籃筐兩側,手臂伸直。

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