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苦瓜減肥法有效嗎

知識 更新时间:2024-09-02 18:17:00

  1、苦瓜減肥法有一定效果。苦瓜是一種營養價值較高的蔬菜,每百克熱量隻有22千卡,鉀256mg,維C56mg,在蔬菜中比較突出,适合減肥的時候吃熱量超低,還能抑制脂肪吸收。

  2、降火消腫、去熱解毒。苦瓜能除邪熱、解勞乏、清心明目,夏季食用,清涼消暑。而且還能快速排除毒素,避免體内毒性的堆積。

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