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用什麼肉可以代替牛肉

知識 更新时间:2025-03-04 09:01:51

  火雞肉可以代替,火雞肉的功效與作用和牛肉相似。

  補充蛋白質,蛋白質是一切生命搜索的物質基礎,是機體細胞的重要組成部分,是人體組織更新和修補的主要原料,蛋白質對人的生長發育非常重要。火雞肉和其他肉類産品比較起所含蛋白含量甚高,但是熱量和膽固醇是最少的,是補充蛋白質的佳品。補鐵,火雞胸肉的鐵含量也相當高,對于生理期、妊娠期和受傷需調養的人而言,火雞肉是供應鐵質最佳的來源之一。戒躁減壓,火雞肉在營養學上的另外特色還包括其富含色氨酸和賴氨酸,可協助人體減壓力、消除緊張和焦躁不安等症。

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