tft每日頭條

 > 知識

 > 含雌激素的食物有哪些

含雌激素的食物有哪些

知識 更新时间:2025-02-06 14:45:11

  含有雌激素的食物并不多,最常見的雌激素是異黃酮,主要分布在豆類食物中,尤其是在大豆中含量豐富。食物中谷類、芝麻、洋蔥、葡萄酒、花生、蜂王漿、玉米、豌豆、核桃等也含有一定量的雌激素,但不是很多。有的水果中也含有雌激素,比如夏橘、檸檬、香蕉等。黑色食品和鹌鹑蛋、豆腐、南瓜中也含有少量雌激素。但是如果身體沒有任何不适,不要去刻意進補。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved