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吃榴蓮會肥嗎

知識 更新时间:2026-02-16 01:41:41

  吃榴蓮多了會導緻發胖,榴蓮當中的營養比較豐富,含有蛋白質、碳水化合物、脂肪、各種維生素,實際上吃榴蓮對身體健康是非常有好處的,但是還是要嚴格把握數量,也不能吃太多,吃太多會導緻體重增加。

  榴蓮的與其它水果不同的地方是除了含有糖,還含有大量的脂肪、碳水化合物,吃太多後脂肪攝入、糖攝入、碳水化合物的攝入過多,在體内通過能量代謝,一大部分轉變為脂肪在體内沉積,還會導緻血糖偏高和血脂偏高。

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