迎面接力跑采用上挑式和下壓式交接棒。上挑式:接棒人虎口張開朝下,掌心向後,交棒人将棒采用上挑方式交接。下壓式:接棒人虎口張開朝向身體,掌心向上,交棒人将棒采用點壓方式交接。交接棒的允許區域,長度為20米,接棒運動員可從接力區後端開始起跑,等到接棒區中再完成交接棒。超過接棒區的交接棒過程視為犯規。
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