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薏米和麥仁和紫薯能一起煮嗎

知識 更新时间:2024-07-21 06:25:17

  麥仁薏米紫薯粥的具體做法如下:

  材料:紫薯100克、麥仁30克、薏米30克、糯米30克、輔料水适量。

  步驟:

  1、将麥仁、薏米、紫薯清洗幹淨,将紫薯切成小塊;

  2、将麥仁、薏米浸泡12小時;

  3、把米麥仁、薏米洗淨放入鍋中;

  4、大火煮開後将鍋中的泡沫清理幹淨;

  5、小火煮20分鐘後放入紫薯;

  6、再煮20分鐘左右即可出鍋。

  注意:麥仁、薏米需事先浸泡,容易酥爛。

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