方法一:搓熱手掌把搓熱的手掌捂在眼睛上,讓眼睛感受到手掌的溫度,反複做這個動作,這樣也是放松眼睛,而且也很舒服,這個動作是不受時間和地點的限制的,比較容易做,也比較容易保護孩子的眼睛。
方法二:眼睛日光浴天氣晴朗,有太陽的時候,閉上眼睛,面對着太陽,讓光線透過眼睑,刺激眼細胞。近視的人都對光很敏感,一遇到強光就會眯眼睛或者斜眼。給眼睛日光浴可以提高眼睛對光線的接受能力。
方法三:數星星晚上天上有星星的時候,可以數星星,用眼睛去找星星,逐個逐個地數天上的星星,但不能老盯着一顆星星,這樣眼睛會産生疲勞。
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