準備南瓜瓜丁1杯,水1杯,白米飯二分之一碗,鹽1小匙,糖1小匙,奶油球3個;用水将南瓜丁煮熟,約需5到6分鐘;用濾網濾掉南瓜水,留下南瓜丁備用;取二分之一碗的熱白飯,将煮熟的南瓜丁及調味料加入,攪拌均勻後即可食用。
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