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孕婦能多吃桃子嗎

知識 更新时间:2024-12-25 01:02:26

  1、孕期要适量吃,不要吃太多。

  2、孕期的膳食應該是由多樣化食物構成的平衡膳食,沒有特殊的食物禁忌,所以孕媽媽可以吃桃子。桃子肉質鮮美,桃肉裡面含有豐富的碳水化合物以及多種維生素、礦物質和膳食纖維。膳食纖維可以在大腸裡面吸收水分,促進腸蠕動,從而預防便秘。所以對于孕期便秘的媽媽來講,吃适量的桃子是非常适合的。

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