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身體寒氣濕氣較重喝什麼茶好

生活更新时间:2025-02-13 05:23:07

春節已過，即将步入三月份之時氣溫已經逐漸回升。此時此節，萬物複蘇，生機勃發，但是人們卻倍感困乏，這就是所謂的“春困”。緊要關頭，如果喝一些合适自己的茶水，能在一定程度上緩解春困。

身體寒氣濕氣較重喝什麼茶好（氣溫回暖體内濕氣太重）1

伴随着春困來的往往還有令人煩惱的濕氣，什麼是濕氣呢？濕氣是指具有重濁、粘滞、趨下的一種邪氣。那我們在日常生活中該如何判斷自己身體裡是否有濕氣呢？

濕氣重的表現

人體内濕氣如果過重，可從以下幾個方面來查看：1.面部、頭發出油非常頻繁。2.睡覺不自覺的流口水，是因為體内濕氣過重自行流出。3.小肚子大，如果自身不肥胖，但是小肚子較大，那麼可能就是濕氣過重。4.大便不成形。5.舌苔黃中帶膩。6.早上起來漱口惡心。

身體寒氣濕氣較重喝什麼茶好（氣溫回暖體内濕氣太重）2

體内濕氣重應該要及早的尋醫診治，我們自己在平時的生活中也應該注意飲食習慣，例如平時喝一些合适的茶，對緩解濕氣會有顯著的效果。下面給大家推薦幾款去濕氣效果好的一些茶。

綠茶

這個季節要除濕氣首選的茶葉應該是綠茶。綠茶不像其他茶類那樣經過轉化，因此茶内的大部分物質都得以完整的保留。綠茶還有極佳的利尿效果，因此在祛濕方面是比較好的。

身體寒氣濕氣較重喝什麼茶好（氣溫回暖體内濕氣太重）3

普洱茶

普洱茶分生熟茶，生茶性寒，因為我們不推薦大家為祛濕而喝生茶。熟茶性溫，因此體内濕氣重的朋友可以适當的喝點熟茶，既能祛濕又能養胃。

身體寒氣濕氣較重喝什麼茶好（氣溫回暖體内濕氣太重）4

烏龍茶

濕氣重伴随着的就是體寒，體寒的話就應該選擇烏龍茶、紅茶、大紅袍這一類的茶來喝，性溫滋補，養胃去寒。

身體寒氣濕氣較重喝什麼茶好（氣溫回暖體内濕氣太重）5

在日常的生活中，茶葉是一個非常好的東西，不僅能助人解渴還能對各種疾病有緩解作用，隻要大家善加利用，必定會有奇效。

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