第一種方法,如果你是學生的話,其實一個星期要瘦十斤的話不是辦不到,你可以每天吃蘋果和粗糧,不要沾染任何的澱粉物質,每天晚上學習到十二點。
第二種方法,超強的運動方法,但是就是難以堅持,可能第一天就會頭暈眼花。
第三種方法,抽脂或是吃減肥藥,雖然這是我最不贊成的方法,但也是痛苦最少的方法,注意很多減肥藥其實就是瀉藥,對身體傷害是很大的。
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