吃匹多莫德等增強抵抗力免疫力,注意飲食營養,多吃蛋類、瘦肉、魚蝦、骨頭湯、牛奶等食物,适量進行身體鍛煉。海參、鳝魚、泥鳅、墨魚以及山藥、黑芝麻、銀杏、豆腐皮、凍豆腐、葵花子、榛子富含這種物質,多食用有助于增強免疫力。
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