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吃豆漿有什麼好處

知識 更新时间:2024-08-11 15:20:03

  1、喝豆漿可以強身健體,豆漿中的營養可以說非常豐富,含有蛋白質,鈣類等。微量元素被人體吸收以後,能促進血紅蛋白再生,提高人體自身的造血功能。

  2、在早上喝豆漿效果會更好。豆漿有減肥、美容養顔、延緩衰老、補鈣健體等功效,豆漿中的大豆異黃酮、卵磷脂等,是天然雌激素補充劑,可預防女性癌症,如子宮癌、乳腺癌等。

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