1、食用燕窩期間少吃辛辣油膩食物,因為燕窩含有較多的蛋白質,因此在吃燕窩的時候,也要少吃酸性的東西,要避免同時吃;
2、吃燕窩的時候不要抽煙或者少抽煙,要避免二手煙;
3、在服用其它藥物的時候,不管是中西藥,期間都可以吃燕窩,隻是要避免同時吃;
4、吃燕窩要避免同時喝茶,因為茶葉裡面含有茶酸,會破壞燕窩的營養,最好就隔開1小時再喝;
5、吃燕窩講究少吃多餐,保持定期進食,幹燕窩每次3到5克,要空腹食用,每天一次或者隔天一次,早晨空腹吃和晚上空腹吃完睡覺最佳。
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