生姜 切一片生姜,放在疼痛的部位咬住,可以緩解疼痛。生姜本身具有一定的解毒鎮痛的作用,可以換多幾片新鮮的生姜,這樣能緩解一定的疼痛感。
綠豆甘草湯 可以煮綠豆甘草湯綠豆具備清熱解毒的功效,甘草除了清熱解毒之外,還具有緩急止痛的功效,可以采用綠豆甘草大概5:1的比例進行煮湯,煮熟之後,吃豆喝湯,隔一兩天喝一次,也能有效緩解牙龈疼痛的情況。
看醫生 如果以上兩種方法都沒辦法緩解疼痛,建議到醫院專門的牙科,看一下醫生,特别是蛀牙引起的牙龈腫痛,一般食療是沒辦法根治的。
注意口腔衛生 早晚必須養成刷牙的好習慣,睡前一定要刷牙,飯後一般都要養成漱口的習慣,這樣可以有效清除一些食物殘渣堆積在牙齒隐蔽的地方,避免殘渣腐爛而引起牙龈的發炎或者引起蛀牙。
定期清潔牙石 建議定期到醫院專門牙科進行牙石的清洗,因為平時刷牙再仔細再細心,也很難避免一些隐蔽的部位沒清洗到,長期下去就會形成牙石,這樣對牙齒牙龈的健康很不利,容易腐蝕牙齒,導緻牙龈的發炎。
注意飲食 平時飲食應該選擇一些溫熱的食物,切忌常用過冷、過酸、過甜的食物,盡量減少對牙齒牙龈的刺激,否則影響到牙齒的新陳代謝的最佳環境,而引起牙龈疼痛。
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