反手羽毛球簡單技巧如下 。
1、把握拍手的手掌平放在拍面上。手向下滑動,像握手一樣握住拍柄。用小指、無名指和中指纏住拍柄。
2、再學反手發低球技術。立于發球框内的前中處,将身體的重心置于前腳掌。你也可以雙腳平行式站立,食指和拇指捏在球的邊緣處。
3、再來學反手放網前球。利用反手握拍姿勢。用分腿墊步和側并步移到前網反手區。握拍側腳前伸,呈弓步,非握拍手向後伸直。
4、再來學反手網前勾對角的技術。利用身體向前的慣性,擡起手臂球輕拍球至過網。盡早完成擊球,縮短給對方準備的時間。
5、再來學一個反手平抽的技術。握拍力度十分重要。相對寬松的握拍并隻有在擊球瞬間緊握。因為僵硬的手臂和握緊的球拍會把球打高。
6、最後學反手扣殺的技術。随着球拍指向下方,緩慢降低你的肘部。當你擊球時迅速旋轉你的手肘。接球點差不多和身體成一條直線。
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