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如何用微波爐加熱闆栗

知識 更新时间:2024-07-29 13:17:37

  微波爐加熱闆栗,先用剪刀将闆栗的外殼剪開,塗上一層食用油和砂糖,用保鮮膜覆蓋在裝着栗子的盤子上,再放入微波爐中用高火加熱30秒,闆栗就可以吃了,裡面那層衣就會自動和肉脫離。

  闆栗的營養非常豐富,維生素C含量比西紅柿還要高,更是蘋果的十幾倍。闆栗同時能補脾健胃、補腎強筋、活血止血,不過栗子生吃難消化,一次吃得太多會傷脾胃,每天最多吃10個就可以了。所以無論你多喜歡吃闆栗,都要主要控制吃闆栗的數量,享受美味的同時也注意自身的健康。

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