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懷孕可以吃桃子嗎,這些講究原來都不知道!

知識 更新时间:2025-02-13 00:46:55

  1、防止貧血、預防便秘:桃的營養價值比較高,含鈣、磷、蛋白質、脂肪、糖、鐵等成分。含鐵量和果膠比較多,所以孕婦吃桃能防治貧血,也可以預防便秘。2、治療肺病:桃子屬于溫性水果,營養成分比較豐富,對治療肺病有獨特功效,有低血糖、肺病、虛勞喘嗽的孕婦可以吃桃子作為輔助食療之物。3、補充維生素:桃子含有維生素B、C成分,孕婦吃桃子可以補充維生素,但不要吃多,最好去皮吃,以免桃上有防腐劑。4、降低血壓:桃子還可以降低血壓,妊娠期合并高血壓,或者高血壓合并妊娠的準媽媽們都可以吃桃子,對降低血壓有一定的效果。5、緩解孕期水腫:桃子中含有豐富的鉀,但是卻含有很少的鈉,這就能夠對水腫産生緩解的作用。很多孕婦到孕晚期都會發生下肢水腫,如果每天吃适量的桃子,就可以使這種情況得到緩解。

  1、高血糖的孕媽媽2、腸胃不好的孕媽媽3、易過敏體質的孕媽媽

  1、桃味甘而性溫,過食則生熱,特别容易讓人上火,孕婦本身體内熱量就大,再加上桃子,更是火上澆油。過量食用生熱可能引起孕婦急性流産、出血等。2、孕後期有的孕婦會得孕期高血糖,而桃子的含糖量高,每百克桃含7克糖,如果不加節制過量進食,就會損害胰島功能,引起血糖和尿糖迅速上升,加重病情。3、很多人有喜歡吃桃仁的習慣,在這裡我們也順便說說,桃仁含有揮發油和大量的脂肪油,瀉多補少,可導緻中毒,早期有惡心、嘔吐、頭疼、頭暈、視力模糊、心跳加速等現象,嚴重者可導緻心跳停止。尤其是孕婦,更不要食用。

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