1、1979年2月22日,苗圃出生于陝西省西安市一個表演世家。父親苗德發是陝西省戲曲研究院演員,也是國家二級演員,代表作品有《送親娘》、《古城會》和《瘦馬記》等。
2、1984年,五歲的苗圃參演劇團話劇《祝福》,在裡面飾演祥林嫂的兒子阿毛。這個角色一共就三場戲,但還是給她留下了深刻的印象。1995年,苗圃獲得了全國第二屆影視表演推新人大賽第一名。被媒體評為“四小青衣”的苗圃,1996年她拍攝了張子恩導演的電影《白馬飛飛》,進入影視圈,除在國内首部進入數字院線的電視電影《關中刀客》中有上佳表現外,她還拍攝了吳子牛導演的大戲《熱血忠魂之獨行侍衛》。1998年,苗圃順利進入北京電影學院就讀本科。
3、苗圃老公叫陳義紅,1958年出生,比苗圃足足大了21歲,畢業于美國林肯大學工商管理碩士,跻身中國富豪榜第三十六位,是一位低調成功的富豪。如今苗圃和老公感情不錯,育有一子一女,兒女雙全。
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