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秋冬吃什麼清熱去火

知識 更新时间:2024-12-04 22:13:28

  中醫講養生原則:秋冬養陰。隻要你遵循此原則,結合自身體質适當調整即可。簡單地說,秋冬幹燥,清火去燥可以食用:蓮藕、百合、山藥、地黃、麥冬、玄參、黃精、綠豆、梨、甘蔗等等作為食材選用。另外,可以喝點菊花茶,具有清熱去火的作用。

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