1、取适量的肥皂泡或洗手液,掌心相對,手指并攏,相互揉搓。
2、掌心相對,手指交叉,相互揉搓。
3、掌心對手背,沿指縫相互揉搓,交替進行。
4、雙手相扣,來回揉搓。
5、五個手掌尖并攏在另一個手掌心中來回揉搓。
6、一隻手握住另一隻手的大拇指,旋轉揉搓,交替進行。
7、一手握住另一手的手腕,旋回摩擦,交替進行。
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