1、心胸開闊,不将一些過去的往事放在心上。
2、站在對方的角度,設身處地為他人着想,站在對方的處境、框架,理解他人這樣對待自己一定有原因,從而做到善解人意,不至于弄得自己不開心。
3、心懷感恩,相遇本身就是一種緣分,何況是認識的朋友,還有家人,凡事看别人的長處和優點,不要将焦點集中在别人對待自己不好的地方,從而将人全盤否定,原諒他人的不足之處。
4、樹立正确的歸因。自己不良的情緒是自己的思維模式決定的,别人對你不好,隻是誘因,如果想讓自己保持良好的情緒狀态,就不要受外界的幹擾,糾結于别人對自己的不好,讓自己心悅臣服地原諒他人對自己的不公或傷害。
5、提高自己的修養,變得大度,大人不計小人過。
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