詠春拳是一種十分科學化和人工化的拳術。其長處在于埋身搏擊。它拳快而防守緊密,馬步靈活和上落快,攻守兼備及守攻同期,注重剛柔并濟,氣力消耗量少。
好處是:
1、改善外表,提升氣質,更有精氣神。
2、提高運動表現,增強心肺功能,緩解腰酸背痛,腎虧乏力症狀。
3、提高睡眠質量。
4、更加自信。
5、增強抵抗力,減少生病可能。
6、緩解工作壓力,提高工作效率。
7、提高抵抗力。
8、結交共同興趣愛好的朋友,擴大人脈圈子。
9、感受傳統文化精髓。
10、防身自衛,底氣足,不被人欺負。
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