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男人吃什麼補腎

知識 更新时间:2024-06-29 14:43:12

  1、鴿肉,白鴿的繁殖力很強,雌雄交配很頻密,這是由于白鴿的性激素分泌特别旺盛所緻,所以人們把白鴿作為扶助陽氣強身妙品,認為它具有補益腎氣、強壯性機能的作用。白鴿蛋的功效更勝于白鴿肉,據測定白鴿蛋和白鴿肉一樣,含有豐富的蛋白質、維生素和鐵等成分,它的營養價值很高。

  2、蝦,男性食補,威風凜凜的蝦将軍實在不可忽視。蝦味甘性溫,有補腎壯陽的功能。現代營養學家一緻認為,蝦營養價值豐富,脂肪、微量元素(磷、鋅、鈣、鐵等)和氨基酸含量甚多,還含有荷爾蒙,有助于補腎壯陽。

  3、牡蛎,牡蛎,又名蚝。既是食物,也可入藥。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種營養素。其味鹹、性微寒。牡蛎殼是一味中藥,性微寒,味鹹,入肝、腎經,能平肝潛陽、散結軟堅、收斂固澀。男子常食牡蛎可提高性功能。可以和山藥、芡實、蓮子、豬肉一起煮,能治療腎虧。還可以将牡蛎和甲魚一起炖,或者做韭菜炒牡蛎肉,放一點牛肉或羊肉,達到蛋白互補,口感也非常好。

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