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排骨炖山藥黃芪有什麼好處

知識 更新时间:2026-01-18 02:15:37

  好處:可以适量補充鈣和蛋白質。

  做法:

  主料:排骨、山藥、胡蘿蔔。

  配料:紅棗、黃芪、枸杞、蔥、姜、香菜。

  調料:鹽、料酒、醋。

  做法:

  1、排骨泡20分鐘,洗淨;

  2、開水煮一下排骨,去血水;

  3、排骨撈出再次沖洗血沫;

  4、排骨、蔥、姜放入砂鍋,砂鍋加水,滴入少許料酒和醋,大火燒開;

  5、大火燒開後揀出蔥,去掉表面的血沫,然後加入黃芪、山藥和胡蘿蔔改小火慢炖;

  6、

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