香蕉是一種很常見的水果,經常吃香蕉确實可以起到輔助減肥的作用。主要是因為香蕉中含有大量的纖維素,這種纖維素攝入身體之後會使腸道蠕動加快,從而使身體内廢物排出的速度得到提升。還能夠降低腸道在吸收的概率,從而起到輔助減肥的作用。而從營養學的角度來講,香蕉中的鉀離子含量也比較豐富,可以有效的促進心髒的射血能力,有利于身體健康。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!