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晚上吃雞蛋會變胖嗎

知識 更新时间:2024-11-29 23:37:49

  晚上吃雞蛋隻要是适量,就不會變胖。如果在臨睡前吃雞蛋,可能會對身體造成很大的影響,因為這個時候攝入的膽固醇和蛋白質不容易被人體消化和吸收。對于大多數人們來說,晚餐之後再吃雞蛋,是會讓身體變胖的。不過,對于一些特殊情況的人們來說,如在晚上健身的人,或者是身體不太好,要少食多餐的人們,對于他們來說,如果合理安排,晚上吃雞蛋也是可以的。

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