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跳投的核心力量部位是哪些

知識 更新时间:2025-04-17 08:28:13

  跳投要想命中率高,以下幾個部位的力量非常重要:

  1、手腕力量,手腕力量是投籃的關鍵,控制好手腕的力量才能投的更準。

  2、手腕力量,手腕力量是投籃的關鍵,控制好手腕的力量才能投的更準。力量來維持身體的平衡。

  3、腿部力量,一般跳投盡量往高跳,并且腿部也是平衡身體的關鍵,隻有腿部力量足夠,才能維持身體平衡。

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