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瘦一公斤需要消耗多少卡路裡

知識 更新时间:2024-07-21 18:20:25

  瘦一公斤大概需要消耗7700卡路裡的熱量,因為每克脂肪會産生9大卡的熱量。

  減肥屬于以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。适度減重可降低患肥胖症的風險,也可提高有肥胖并發症的患者的健康水平。

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