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鲫魚湯在産後多久可以開始喝

知識 更新时间:2024-07-21 16:25:27

  在産後的5到7可以吃魚湯。産後的頭1到2天,由于勞累,産婦的消化能力減弱,應該吃些容易消化、富有營養又不油膩的食物,如牛奶、豆漿、藕粉、面片,大米或小米等谷類煮成的粥,挂面或馄饨等,以後随着消化能力的恢複,可進普通飲食;

  鲫魚湯富含豐富的蛋白質,促進傷口愈合和泌乳,産後應的食物應該富有營養足夠的熱量和水分,如果需要哺乳的話,應多食蛋白質,熱量豐富的食物;

  産後一個月内的飲食主要是高蛋白富有營養,需要忌生冷、辛辣辣刺激性食物,可以多吃一些新鮮蔬菜防止便秘,适當吃一些水果,補充維

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