打籃球共分為以下五個方面,如下。
1、首先從鍛煉協調性開始,所以先練好的協調性。
2、打籃球不是一個人的運動是一個團體合作的過程,所以練好傳球很重要的,應先從傳球開始練起。
3、接下來需要練習投籃,在籃框中為各個方位各個點上練習定點投籃,熟悉每一個方位的力度和技巧。
4、上籃也是一個必須練習的項目,而這也是以個人的協調性為前提的,協調性好之後,再根據規則,慢慢找抖手腕的感覺。
5、基礎的問題都學會後就需要勤加練習。接
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