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女人到多大絕經屬于正常

情感更新时间:2024-12-25 13:35:04

絕經是女性都會經曆的一個生理階段，這時候女性會因為停經，身體也會随之出現一些改變。那麼女性在多少歲絕經才是正常的情況呢？絕經後女性常常容易患上一些疾病，如何才能保健，順利度過絕經期呢？今天一起來了解。

女人到多大絕經屬于正常（女人多少歲絕經算是正常）1

女人多少歲絕經是正常？

18歲開始的30年内是女性的生育期，這時候卵巢生殖功能和内分泌功能最旺盛，有規律性的排卵情況，在卵巢分泌的性激素作用下，形成規律性的月經。

而過了性成熟期後，女性便迎來了絕經期，這一階段往往發生在45歲之後。一般在45歲之後許多女性便會進入更年期的狀态，開始迎來最後一次月經。我國大概有80%的女性在46歲時候出現絕經，平均絕經的年紀在49歲左右。

所以，一般來說，女性在45-55歲之間絕經是正常的。有些年輕的女性在未到絕經的年齡出現月經不再來的情況，這可能是閉經導緻的。也有部分女性注重保養，自身體質好，同時的營養情況良好，則到60歲再出現絕經也是有可能的。

女人到多大絕經屬于正常（女人多少歲絕經算是正常）2

絕經年齡是不是越遲越好？

我們知道，女性絕經後意味着會進入衰老階段，那麼絕經年齡是不是越遲越好呢？答案其實是否定的。廣東省第二人民醫院劉浩副教授曾在接受家庭醫生在線采訪時表示，女性絕經年齡并不是越遲越好。

劉浩副教授解釋說，當女性進人更年期時，月經會開始表現出不規律的情況，慢慢地從月經紊亂發展到絕經，這說明絕經和更年期是相關的。這也是因為到了50歲左右，女性的卵巢功能會下降，這是一個正常的自然規律，沒有必要人為過多去幹預，避免打亂這種規律。

女人到多大絕經屬于正常（女人多少歲絕經算是正常）3

絕經後女性如何保養身體？

絕經對于女性來說是正常的生理現象，在絕經之後，女性的雌激素會降低，這時候比較容易出現一些不适的症狀，如失眠、精神狀态不佳、情緒急躁、腰酸背痛等情況。在生活中需要特别注意休息，飲食上适當補充一些含有天然雌性激素、富含膠原蛋白的食物。

特别在冬天的時候，也要多曬太陽，多參加戶外運動，可以每天喝一瓶牛奶，适當補鈣預防骨質疏松，保持良好的心情，對保養身體，延緩衰老有一定的作用。

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