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怎樣除青春痘

知識 更新时间:2024-11-20 19:45:09

  1、對于皮脂分泌比較旺盛的油性皮膚要避免過度清潔,清潔後注意适量補水、保持水油平衡;盡量不要用手觸碰臉上的青春痘,因為這樣容易刺激面部。

  2、飲食盡量清淡,勿食辛辣口味的食品,不要酗酒、抽煙;養成良好的生活習慣,适量運動,保證規律的作息時間,平常多喝水、多吃新鮮的水果蔬菜。

  3、睡眠一定要充足,放松心情,避免肝火上升造成荷爾蒙的失調;平常盡量避免使用過多的護膚品。

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